Categoría: Meditación

Te contamos el origen y significado del mantra OM, el más utilizado para meditar o en tu práctica de Yoga …

La respiración es un elemento fundamental para ayudarnos a concentrarnos y enfocarnos cuando hay mucho ruido mental o estímulos externos. …

Seguro que has visto este gesto, chin mudra, muchas veces en prácticas de meditación. Te contamos qué significa y por …

Te damos algunas claves sobre cómo empezar a meditar. La meditación es una poderosa herramienta que nos ayuda a encontrar …