La práctica del Yoga va más allá de las posturas. Te contamos los 8 pasos del Yoga que se definen en la obra ‘Yoga Sutras’, de Patanjali considerado el padre del yoga. Un clásico que ha marcado los diferentes estilos de Yoga que han llegado hasta nuestros días.
Te damos algunas claves sobre cómo empezar a meditar. La meditación es una poderosa herramienta que nos ayuda a encontrar calma mental, mayor concentración y reducir los niveles de estrés y ansiedad.
La misión de Inspiranza es poner a los jóvenes en el centro. Acompañarles e inspirarles en su viaje de transformación, el camino del héroe, para que se conviertan en su mejor versión.